Το σώμα μας καλύπτεται από τρίχες, εκτός από κάποιες περιοχές, όπως οι παλάμες των χεριών και τα πέλματα των ποδιών. Μέρος αυτών των τριχών πέφτει καθημερινά ως μέρος του φυσικού κύκλου ανάπτυξης της τρίχας. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) λέει ότι είναι απολύτως φυσιολογικό για τους ανθρώπους να χάνουν από 50 έως 100 τρίχες κάθε […]
Τα τεστ παρατηρητικότητας «Βρες τις διαφορές» βοηθούν στην ενίσχυση της οπτικής μνήμης και της νοητικής ευκινησίας. Επίσης τεστάρουν την παρατηρητικότητά σας, αλλά και πόση προσοχή δίνετε στις λεπτομέρειες, καθώς το να αναγνωρίσετε τις διαφορές μεταξύ δύο σχεδόν πανομοιότυπων εικόνων είναι δύσκολο. Τα παιχνίδια εντοπισμού διαφορών, όπως και οι οπτικές ψευδαισθήσεις, είναι από τους καλύτερους τρόπους […]
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε λήθαργο, υπνηλία, ακόμη και να παρατηρήσετε μια πτώση στα επίπεδα ενέργειας σας. «Επίσης, εκτός από το να θέλεις να χωθείς κάτω από μια κουβέρτα, μπορεί να λαχταράς ορισμένα τρόφιμα που θα κρατήσουν το σώμα σου ζεστό», ανέφερε ο διατροφολόγος, Vidhi Chawla. Παρακάτω θα διαβάσετε 5 υπερτροφές […]
O Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, έχει περάσει τα τελευταία 20 χρόνια της ζωής του μελετώντας τις συνήθειες των ανθρώπων που ζουν ακόμα και πάνω από τα 100 χρόνια, και κυρίως τις διατροφικές τους συνήθειες. Σε μια κρυμμένη γωνιά της Nicoya, στην Κόστα Ρίκα, βρήκε ίσως το πιο υγιεινό πρωινό στον κόσμο. Όπως περιγράφει ο ίδιος, […]
Νομίζεις ότι ξέρεις καλά την ελληνική γλώσσα και ότι έχεις πλούσιο λεξιλόγιο; Αν ναι, δοκίμασε τις γνώσεις σου κάνοντας αυτό το κουίζ. Γνωρίζεις και τις τρεις ελληνικές λέξεις; Αρκετοί άνθρωποι θεωρούν ότι γνωρίζουν άπταιστα ελληνικά και σχεδόν όλες τις ελληνικές λέξεις. Ισχύει όμως αυτό; Η ελληνική γλώσσα περιλαμβάνει λέξεις που μπορεί να μην τις έχουμε […]
Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την υγιεινή διατροφή. Τελικά το ψωμί είναι πραγματικά καλό για εσάς ή όχι; Μήπως η καθημερινή κατανάλωση θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία […]
Για δεύτερη φορά έκανε την εμφάνισή του το εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο Βόρειο Σέλας στην Βόρεια Ελλάδα τα ξημερώματα της Παρασκευής (01/12). Οι κάτοικοι της Δράμας και των Σερρών είχαν την τύχη να απολαύσουν τον ιδιαίτερα μαγευτικό ουρανό. Σύμφωνα με το National Oceanic and Atmospheric Administration, σήμερα σημειώθηκε ισχυρή γεωμαγνητική καταιγίδα στη Γη με αποτέλεσμα το […]
Δοκιμάστε τις γνώσεις σας στα ελληνικά με αυτό το κουίζ. Πόσες ελληνικές λέξεις γνωρίζετε στην πραγματικότητα; Η ελληνική γλώσσα είναι γνωστή για το πλούσιο λεξιλόγιό της και γι’ αυτό έχει δανείσει άπειρες λέξεις σε άλλες γλώσσες. Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι γνωρίζουμε άπταιστα την ελληνική γλώσσα, όμως ισχύει όντως αυτό; Υπάρχουν λέξεις που χρησιμοποιούμε στην […]
Λογικά, έχει υπάρξει αναμφίβολα τουλάχιστον μία περίπτωση που άφησες κάτι να ξεφύγει από το στόμα σου και ευχήθηκες αμέσως να μπορούσες να το πάρεις πίσω. Ίσως ήταν αστείο, αλλά δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή. Και συχνά, μπορούμε να πούμε οτιδήποτε σε φίλους. Αλλά, αν δεν γνωρίζεις κάποιον αρκετά καλά, κάποια αστεία ή σχόλια δεν είναι […]
Η περίοδος των εορτών είναι μια περίοδος χαράς, γιορτής και φυσικά καλού φαγητού. Μπροστά μας θα βρίσκουμε καθημερινά γλυκές λιχουδιές και σνακ. Αν και αυτές οι απολαύσεις μπορεί να είναι δελεαστικές, συχνά οδηγούν σε αύξηση βάρους. Για να καταφέρετε να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας για γλυκό και να κρατήσετε ελέγξετε λίγο την ζυγαριά θα ήταν […]
Εάν κάθεστε στην τουαλέτα πρωί πρωί μπορεί να είναι μια ευκαιρία να κάνετε πολλά πράγματα: να τραγουδήσετε την αγαπημένη σας μελωδία, να κάνετε τσεκάρετε το Instagram ή να σκεφτείτε τις εσωτερικές λειτουργίες του σύμπαντος. Αλλά όταν δεν μπορείτε να ενεργηθείτε, αναρωτιέστε τι μπορεί να φταίει. Η δυσκοιλιότητα ή το αίσθημα φουσκώματος δεν είναι ευχάριστα. Αυτή […]
Όταν απασχολούμαστε με κάποιο μαθηματικό παζλ ή κάποιον γρίφο εξασκούμε τον εγκέφαλό μας σε μία διαφορετική σκέψη. Αυτές οι προκλήσεις που διεγείρουν τον εγκέφαλο έχουν την αξιοσημείωτη ικανότητα να ενισχύουν τις γνωστικές μας ικανότητες, κάνοντας τον εγκέφαλό μας πιο ικανό στην κριτική σκέψη. Η επίλυση ενός δύσκολου παζλ ή γρίφου μας γεμίζει με αίσθημα επιτυχίας […]
Όταν πρόκειται για τη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους, μπορεί να μην πιστεύετε ότι αυτό που τρώτε έχει σχέση. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι το «κλειδί» για καλύτερη ψυχική υγεία θα μπορούσε να βρίσκεται στο έντερο σας και το αγαπημένο σας πρωινό. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια διαπίστωσαν ότι […]
Μελέτη δείχνει ότι μπορεί τελικά οι επιστήμονες να ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας και αυτό κρύβεται στο αίμα μας. Σουηδοί ερευνητές μελέτησαν δείγματα αίματος από 44.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών, ενώ εκατοντάδες είχαν συμπληρώσει το 100ο έτος της ηλικίας τους. Οι αιωνόβιοι αποδείχθηκε ότι είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από τους συνομηλίκους τους […]
Η χαμένη πόλη της Ατλαντίδας είναι ένα μυστηριώδες μέρος που κεντρίζει το ενδιαφέρον ιστορικών και αρχαιολόγων εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η πρώτη αναφορά στην Ατλαντίδα έγινε για πρώτη φορά από τον αρχαίο Έλληνα φιλόσοφο Πλάτωνα πριν από περίπου 2.500 χρόνια. Την περιέγραψε ως μια ναυτική αυτοκρατορία που κυβέρνησε τα δυτικά μέρη του γνωστού κόσμου. Ο […]
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να λαμβάνετε περίπου 4.700 milligram καλίου καθημερινά, σύμφωνα με την Harvard Health Publishing. Ωστόσο, η πλειονότητα των ανθρώπων στις ΗΠΑ που ακολουθούν αυτή την συμβουλή είναι πολύ λιγότεροι. Η πρόσληψη καλίου δεν πρέπει να αγνοείται. Αυτό το απαραίτητο μέταλλο είναι υψίστης σημασίας για την υγεία των κυττάρων, των νεύρων και των μυών […]
