Εάν κάθεστε στην τουαλέτα πρωί πρωί μπορεί να είναι μια ευκαιρία να κάνετε πολλά πράγματα: να τραγουδήσετε την αγαπημένη σας μελωδία, να κάνετε τσεκάρετε το Instagram ή να σκεφτείτε τις εσωτερικές λειτουργίες του σύμπαντος. Αλλά όταν δεν μπορείτε να ενεργηθείτε, αναρωτιέστε τι μπορεί να φταίει. Η δυσκοιλιότητα ή το αίσθημα φουσκώματος δεν είναι ευχάριστα.
Αυτή είναι η στιγμή που θα θέλατε να υπήρχε ένα μαγικό κουμπί για να κινηθούν τα πράγματα. Αποδεικνύεται ότι μπορεί να υπάρχει ένα, τουλάχιστον σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική του βελονισμού. Αναφέρεται επίσης ως το «κουμπί για τα κακά» από τη μαμά blogger Wisdom of the Moon. Είναι ένα από τα 2.000 σημεία πίεσης στο σώμα σας, σύμφωνα με το Healthline.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) πιστεύει ότι μπορούμε να ανακουφίσουμε μια ποικιλία προβλημάτων που σχετίζονται με τα όργανα και τους ιστούς μας διεγείροντας απλώς αυτά τα σημεία πίεσης. Η δυσκοιλιότητα είναι μια πάθηση που προφανώς έχει μια θεραπεία με το πάτημα «κουμπιών».
Το «κουμπί» βρίσκεται σε πλάτος τριών δακτύλων κάτω από τον αφαλό σας. Ονομάζεται επίσης το Conception Vessel 6 ή Sea of Energy. Λοιπόν, πώς το «κουμπί» για τα κακά έγινε ένας από τους ιδιοφυείς τρόπους για να κάνετε τον εαυτό σας να ενεργηθεί αμέσως;
Πώς ακριβώς λειτουργεί το πάτημα του «κουμπιού»;
Οι βελονιστές πιστεύουν ότι η διέγερση του «κουμπιού» για τα κακά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση προβλημάτων που σχετίζονται με την πέψη, την αναπαραγωγή, την έμμηνο ρύση, την ούρηση και την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας.
Όπως εξήγησε ο βελονιστής John Kirkwood «αυτό το σημείο πίεσης είναι χρήσιμο για πολλές κοιλιακές παθήσεις, είτε αυτές είναι πεπτικές, αναπαραγωγικές, εμμηνορροϊκές ή ουρογεννητικές. Ενδείκνυται τόσο για την διάρροια όσο και για την δυσκοιλιότητα. Τα σημεία της επιλογής μου για τη δυσκοιλιότητα είναι το παχύ έντερο 4 και 11 που βοηθήστε να αφήσετε να φύγει, όχι μόνο το παχύ έντερο, αλλά το άγχος και οτιδήποτε κρατάτε».
Το παχύ έντερο 4 είναι ένα σε μια λίστα με πολλά άλλα σημεία πίεσης βελονισμού που μπορείτε να διεγείρετε όταν τα κακά σας δεν κινούνται όπως θα έπρεπε. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την πιστοποιημένη καθηγήτρια μασέρ, Elina Furmanm, η οποία μοιράστηκε ένα βίντεο σχετικά με αυτό στο TikTok, ένα άλλο σημείο πίεσης για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα είναι το μέσο του ποδιού. «Πρώτα, με ρεφλεξολογία απλώς τρίψτε το λεπτό έντερο και το παχύ έντερο και μετά κάντε μικρούς κύκλους στη μέση του πέλματος του ποδιού», είπε η μασέρ.
Ωστόσο υπάρχουν ερευνητές που πιστεύουν ότι η τόνωση σημείων πίεσης και η ανακούφιση από σωματικές παθήσεις είναι περισσότερο ψυχολογική παρά σωματική όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, σύμφωνα με το Business Insider. Υπάρχουν επίσης επαγγελματίες της χειροπρακτικής που υποστηρίζουν τις ηρεμιστικές προσαρμογές της χειροπρακτικής για μωρά που θα μπορούσαν να λειτουργήσουν εξίσου αποτελεσματικά. Όπως και να έχει, αυτός είναι ένας τρόπος που μπορείτε να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που θα «κολλήσετε» στην τουαλέτα.
Πώς να δοκιμάσετε το «κουμπί»
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της πρωινής επίσκεψης στην τουαλέτα, ξεκινήστε βρίσκοντας το «κουμπί» για τα κακά σας. Δεδομένου ότι υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με το πόσα πλάτη δακτύλων κάτω από τον αφαλό σας πρέπει να στοχεύετε, επιλέξτε ένα σημείο στη γενική περιοχή (ή δοκιμάστε και τα δύο).
Η Wendy, μητέρα τεσσάρων παιδιών και το όνομα πίσω από το blog Wisdom of the Moon, έμαθε για αυτό το σημείο πίεσης από το βιβλίο «Natural Healing for Children: An Essential Handbook for Parents». Εξήγησε ότι πρέπει να προσέχετε τα μακριά νύχια, καθώς δεν θέλετε να καταλήξετε να τραυματιστείτε ενώ προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα να κινηθούν.
«Χρησιμοποιήστε σταθερή πίεση, αλλά όχι πολύ σκληρή. Υποχωρήστε εάν αυτό προκαλεί πόνο. Εάν συμβεί αυτό, δοκιμάστε το ξανά πολύ απαλά, αργά και σταθερά αυξάνοντας την πίεση», έγραψε η Wendy.
Μπορείτε επίσης να εστιάσετε στην αναπνοή σας για να βοηθήσετε τα πράγματα στη συνέχεια. Το πάτημα του «κουμπιού» μπορεί να λειτουργήσει γρήγορα μέσα σε 5 έως 10 δευτερόλεπτα ή μπορεί να διαρκέσει περίπου 3 λεπτά. Μην ξεπερνάτε τα 5 λεπτά. Άλλα πράγματα που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη.
Το να πιέζετε το κάτω μέρος της κοιλιάς σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν έχετε παθήσεις όπως πνευμονική ή νεφρική νόσο, καρδιακά προβλήματα ή ερεθισμένο δέρμα, μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα.
