Σχεδόν κάθε εβδομάδα υπάρχει και ένα νέο trend στο TikTok. Ωστόσο πολλές από αυτές τις τάσεις που έχει γίνει κατά διαστήματα viral είναι επικίνδυνα, με τους ειδικούς να προειδοποιούν.
Μία ειδικός ζήτησε την απαγόρευση των trend «#WaterTok» και «What I Eat in a Day», τονίζοντας ότι προάγουν διαταραχές πρόσληψης τροφής.
«#WaterTok» trend
Ο όρος #WaterTok αναφέρεται σε άτομα που φτιάχνουν «συνταγές» χρησιμοποιώντας νερό και αρωματικά σιρόπια με χαμηλές θερμίδες, όπως το ‘Orange Creamsicle’ και το ‘Grape Gatorade’. Μερικοί influencers ενθαρρύνουν τους ακολούθους τους να πίνουν αυτά αντί να τρώνε γεύματα.
«What I Eat in a Day» trend
Η τάσηtrend περιλαμβάνει την καταγραφή των καθημερινών γευμάτων και συνήθως περιλαμβάνει αριθμό θερμίδων στο τέλος.
Κίνδυνοι για διαταραχές πρόσληψης τροφής
Η Martha Williams, ειδικός στη φιλανθρωπική οργάνωση Beat για τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, πιστεύει ότι αυτές οι τάσεις είναι «πραγματικά επικίνδυνες» – και χρησιμεύουν μόνο στο να «κάνουν τις σκέψεις για τη διαταραχή διατροφής χειρότερες».
«Καθώς οι τάσεις έχουν αναπτυχθεί, οι άνθρωποι τις χρησιμοποιούν για να καθοδηγήσουν τους οπαδούς τους να κάνουν τις ίδιες συμπεριφορές – είναι πραγματικά επικίνδυνο» τόνισε η Martha
«Οι διατροφικές διαταραχές είναι απίστευτα ανταγωνιστικές ασθένειες. Αν οι άνθρωποι που έχουν ιστορικό διαταραγμένης διατροφής θέλουν να δείχνουν με τον ίδιο τρόπο με το άτομο που παρακολουθούν στην οθόνη, θα τους αντιγράψουν. Το θέμα είναι ποιος φαίνεται πιο αδύνατος – ποιος φαίνεται πιο άρρωστος».
«Το TikTok κάνει τον περιορισμό των γευμάτων να φαίνεται τόσο εύκολος – οι άνθρωποι μπορούν να πέσουν στην παγίδα να σκέφτονται, – αν μπορεί να λειτουργήσει για αυτούς, μπορεί να λειτουργήσει και για μένα».
«Όμως ο καθένας είναι διαφορετικός – οι άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικά επίπεδα διατροφής για να διατηρήσουν το σώμα τους σε λειτουργία. Και δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τα γεύματα με νερό. Πρέπει να υπάρξει κάποιου είδους ευαισθητοποίηση ότι αυτό δεν είναι υγιές. Δε συνιστάται από επαγγελματίες γιατρούς και δεν είναι λύση απώλειας βάρους».
Κίνδυνος από την υπερκατανάλωση νερού
Η Williams επίσης προειδοποιεί ότι η τάση #WaterTok μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κατανάλωση νερού για την παραπλάνηση της ζυγαριάς. Αυτό αναφέρεται σε ένα άτομο που πίνει υπερβολική ποσότητα νερού για να φαίνεται «βαρύτερο» σε μια ζυγαριά. Είπε: «Δεν θα εκπλαγώ αν η τάση συνεχίσει να αναπτύσσεται – όπου οι άνθρωποι πίνουν εμμονικές ποσότητες νερού για να χειραγωγήσουν το βάρος τους».
Συμβουλές για βοήθεια
Η Williams ενθαρρύνει όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις διαταραχές πρόσληψης τροφής να επικοινωνήσουν με την οργάνωση Beat ή με αξιόπιστα άτομα, ώστε να μην υποφέρουν σιωπηλά.
«Εάν κάποιος ενδιαφέρεται για βίντεο αντικατάστασης γευμάτων – επικοινωνήστε με τη γραμμή βοήθειας της Beat», είπε. «Είμαστε ανοιχτά 365 ημέρες το χρόνο, από τις 9 το πρωί έως τις 12 το πρωί. Μπορείτε να μας μιλήσετε για τον τρόπο που αισθάνεστε. Εναλλακτικά, μιλήστε με έμπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας. Μην υποφέρεις στη σιωπή».