Η Alexia Kraft de la Saulx μοιράζεται ορισμένα από τα οφέλη για την υγεία αλλά και τα προβλήματα που έχει βιώσει από τότε που ασχολήθηκε με το quadrobics πριν από τρία χρόνια.
Η αναγνώριση και η κριτική
Παρόλο που έχει δεχτεί κριτική στο διαδίκτυο, με ανθρώπους να συγκρίνουν τις κινήσεις της με εκείνες ενός σκύλου ή ενός πιθήκου, έχει καταφέρει να συγκεντρώσει πάνω από 100.000 ακολούθους στη σελίδα της στο Instagram.
Οι άνθρωποι κάνουν διάφορα πράγματα για να παραμείνουν σε φόρμα – είτε τρέχοντας ακραίες αποστάσεις υπερμαραθωνίων είτε κάνοντας μια άσκηση πέντε λεπτών, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην επιμήκυνση της ζωής.
Το ξεκίνημα της Alexia με το quadrobics
Για την Alexia, όμως, ήταν το quadrobics που τράβηξε το ενδιαφέρον της, και εμφανίστηκε στην εκπομπή This Morning, προσφέροντας μια αξέχαστη είσοδο, για να μοιραστεί πώς ακριβώς ξεκίνησε με αυτό το ασυνήθιστο χόμπι.
Είπε: «Συνάντησα αυτόν τον τύπο που έκανε κινήσεις πιθήκου στο πάρκο. Αμέσως τον πλησίασα και σκέφτηκα, “Υπάρχει μια ιστορία εδώ”».
Αφού μοιράστηκε την εμπειρία και τις γνώσεις του μαζί της, η Alexia σύντομα έγινε ειδικός από μόνη της, και τώρα μοιράζεται τις δεξιότητές της με το τεράστιο κοινό της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς έρχεται πιο κοντά στη φύση μέσω του αξέχαστου τρόπου κίνησής της.
Είπε: «Μου αρέσει απλώς να εξερευνώ στα τέσσερα».
Η επίδραση στο σώμα της
Η Alexia, η οποία δεν προκαλεί έκπληξη ότι συχνά σταματάται στον δρόμο ενώ εκτελεί τις κινήσεις τύπου Ταρζάν, έχει μοιραστεί πώς η έντονη αυτή άσκηση έχει επηρεάσει το σώμα της από τότε που ξεκίνησε.
Παρόλο που η επίδραση στα χέρια και τα πόδια της δεν είναι τόσο έντονη, καθώς είναι «συνηθισμένη» μετά από τρία χρόνια εξάσκησης, οι πατούσες της πλέον είναι «αρκετά σκληρές».
Ωστόσο, η άσκηση την έχει επίσης κάνει να αισθάνεται πιο γυμνασμένη από ποτέ, καθώς ο κορμός και οι ώμοι της είναι πλέον «υπερβολικά δυνατοί», ενώ και η δύναμη της λαβής της έχει βελτιωθεί σημαντικά, με την αναρρίχηση σε δέντρα να αποτελεί τακτικό μέρος των υπαίθριων εξορμήσεών της.
Η Alexia αποκάλυψε: «Δεν μπορούσα να κάνω έλξη πριν το quadrobics και έπειτα από μήνες εξάσκησης, μπορούσα να σηκώσω τρεις φορές το βάρος μου».
Έμπνευση από τα ζώα
Προσθέτει επίσης ότι οι πίθηκοι είναι η έμπνευσή της, λέγοντας:
«Νομίζω ότι είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον, πώς μπορούμε να μάθουμε να κινούμαστε με αυτόν τον τρόπο και να χρησιμοποιούμε τα δάχτυλα των ποδιών μας για να κρατιόμαστε από διάφορα πράγματα».
Αν και μπορεί να σου φανεί λίγο απρόσμενο να δεις κάποιον να κινείται με αυτόν τον τρόπο, φαίνεται ότι η μέθοδος λειτουργεί μια χαρά για την Alexia – τόσο από πλευράς υγείας όσο και από πλευράς παρουσίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
