Οι ειδικοί εξηγούν τα οφέλη του ανθεκτικού αμύλου, γεγονός που έχει γίνει θέμα συζήτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορεί να ακούγεται σαν μία ακόμη διαδικτυακή συμβουλή υγείας, αλλά φαίνεται πως είναι αποτελεσματική. Μαγειρέψτε λίγα μακαρόνια ή λευκό ρύζι και αφήστε τα να κρυώσουν όλο το βράδυ στο ψυγείο. Μέχρι την επόμενη μέρα, μέρος από τα […]
Μία κρέμα συνθετικής μελανίνης, η οποία παρέχει προστασία στο δέρμα από τις βλάβες του ήλιου και την γήρανση από τις τοξίνες του περιβάλλοντος, ανέπτυξαν οι επιστήμονες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Φανταστείτε μια κρέμα που θεραπεύει τις βλάβες στο δέρμα που προκαλούνται από την καθημερινή έκθεση στο ηλιακό φως και τις περιβαλλοντικές τοξίνες. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο […]
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Family Theory and Review εξέτασε τις κοινωνικές νόρμες και τις προσδοκίες σε σχέση με το ρόλο της μητέρας, τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Η μελέτη αποκάλυψε πέντε διαφορετικούς τύπους «ιδανικής μητέρας», καθένας από τους οποίους έχει διαφορετικά και χαρακτηριστικά. 1. Η «Παρούσα Μητέρα» Το πρότυπο της «παρούσας μητέρας» αντιπροσωπεύει […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι στην διάρκεια του χειμώνα το ανοσοποιητικό μας εξασθενεί και είναι πιο εύκολο να κρυολογήσουμε ή να πέσουμε στο κρεβάτι με κάποια ίωση. Ευτυχώς υπάρχει ένα άκρως θρεπτικό ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό στην ενίσχυση της άμυνας του απέναντι στους ιούς και τις λοιμώξεις. Επιπλέον βοηθάει την καλή υγεία του πεπτικού […]
Το αλκοόλ δεν προσφέρει οφέλη για τον οργανισμό. Έτσι δύσκολα θα δείτε την λέξη υγιεινό δίπλα στην λέξη αλκοόλ. Ωστόσο είναι κομμάτι της διασκέδασης. Ένα ποτό με καλή παρέα μπορεί να ανεβάσει την διάθεση και να σας κάνει να περάσετε καλά. Γι’ αυτό υπάρχουν ποτά και επιλογές σε κοκτέιλ που είναι πιο υγιεινά από άλλα. […]
Η δημοφιλής εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να καταναλώσουν το αντίστοιχο γαλακτοκομικό προϊόν, συνδέεται με εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία του οργανισμού. Ο λόγος για το γάλα αμυγδάλου, μια υγιεινή επιλογή για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Το γάλα αγελάδας είναι το ρόφημα, που οι περισσότεροι επιλέγουν να πίνουν στο πρωινό γεύμα τους. Επίσης, […]
Όταν ξεκινάτε την προσπάθεια να χάσετε βάρος καλό είναι να θυμάστε ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι και καταστέλλουν την όρεξή σας. Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη ή φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι τροφές με λίγες θερμίδες δεν βοηθούν μαγικά την απώλεια βάρους και […]
Η απάτη, η απιστία, η μοιχεία — ανεξάρτητα από το πώς την αποκαλείτε, είναι βασικό στοιχείο των σχέσεων. Άρθρα με τίτλους όπως «Γιατί απατά», «Διόρθωση των προβλημάτων του γάμου σου» και «Μυστικά των συζύγων με πιστούς άνδρες» πλημμυρίζουν το διαδίκτυο. Αυτά τα άρθρα – τα οποία συνήθως συμβουλεύουν τους αναγνώστες να είναι όσο το δυνατόν […]
Οι αιτίες της τριχόπτωσης μπορεί να είναι πολλές και διαφορετικές και σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η ηλικία, η κακή διατροφή, η μεγάλη απώλεια βάρους, η χρόνια έλλειψη σιδήρου, οι διαταραχές του θυρεοειδούς αλλά και ο τοκετός είναι οι κυριότερες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο πιο κοινός τύπος τριχόπτωσης, η ανδρογενετική αλωπεκία, κοινώς γνωστή ως […]
Tα λαχανικά με βήτα Καροτίνη θα πρέπει να βρίσκονται πάντα μέσα στην διατροφή σας. Τα φρούτα που περιέχουν αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό βοηθούν στην διατήρηση της καλής υγείας αλλά και στην καλή λειτουργία των ματιών και του δέρματος. Η βήτα καροτίνη είναι η πλέον γνωστή από όλα τα καροτενοειδή και βρίσκεται στα πορτοκαλί, κίτρινα, κόκκινα […]
Το κίτρινο φρούτο του δράκου είναι μία θρεπτική «βόμβα», καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Το dragon fruit (φρούτο του δράκου) ή pitihaya είναι πράσινο, κίτρινο, κόκκινο ή ροζ. Το φρούτο αυτό οφείλει την ονομασία του στην επιφάνειά του που θυμίζει κάπως τις φολίδες του δράκου. Είναι ο καρπός αναρριχώμενου κάκτου του γένους […]
Αφιερώστε λίγο χρόνο στα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και είναι σίγουρο ότι θα δείτε τουλάχιστον μια διαφήμιση που υπόσχεται να σας βοηθήσει με στοχευμένη απώλεια λίπους. Αυτές οι διαφημίσεις προωθούν μια έννοια του «spot reduction», υποστηρίζοντας ότι μπορείτε να κάψετε λίπος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, συνήθως στην κοιλιά, με ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις ή […]
Κάθε χρόνος γάμου που περνάει είναι η απόδειξη ότι η γυναίκα και ο άντρας δεν «αλληλοσκοτώθηκαν» τον προηγούμενο χρόνο. Και ενώ μπορεί να είναι τόσο όμορφο όταν ένα ζευγάρι συμπληρώνει 5, 15, ή 30 χρόνια μαζί, το ενδιαφέρον βρίσκεται στις ιστορίες για το πως καταφέρουν τα ζευγάρια να μείνουν τόσα χρόνια μαζί χωρίς να τα […]
Ο καφές είναι μια καθημερινή, γευστική συνήθεια που σας γεμίζει ενέργεια κάθε πρωί ή σας ξυπνά το απόγευμα, όταν πέφτουν οι μπαταρίες του οργανισμού. Έχει όμως οφέλη και για την υγεία.
Η Dr Annie Zimmerman, μια ψυχαναλύτρια που έχει λογαριασμό στο TikTok με το όνομα «your_pocket_therapist» («ψυχαναλύτρια τσέπης»), αποκάλυψε τα πέντε σημάδια που επιβεβαιώνουν ότι μαλώνετε με έναν νάρκισσο. «Το να έχεις μια υγιή λογομαχία ή μια υγιή σύγκρουση με έναν νάρκισσο είναι σχεδόν αδύνατο. Δεν μπορείς να επιχειρηματολογήσεις με έναν νάρκισσο επειδή τείνουν να ασχολούνται […]
Έχετε αποχαιρετήσει κάποιον σε βιντεοκλήση και μετά αισθανθήκατε περίεργα; Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός σας δεν επεξεργάζεται τις συνομιλίες μέσω βιντεοκλήσης, με τον ίδιο τρόπο που το κάνει για τις συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο, αποκαλύπτει νέα μελέτη. Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι μιλάτε σε έναν πραγματικό άνθρωπο. Τα ευρήματα από […]
